お金に困ったときは「お金がない馬」

節約しながら美意識を忘れず!身近にあるものを利用してにきれいになりましょう

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節約しているからって、化粧もせず、髪の毛もボサボサダなんてことは避けたいですよね。

節約しながらでも、美意識を忘れずに、いつまでもきれいでいるために、身近にあるもので手軽にできる美容法をご紹介しましょう。

自宅で簡単に始められるホームエステ

お肌もカサカサになって乾燥しがちな季節に、エステに通いたいけど、時間もお金もないという方!

乾燥したお肌に肌に潤いを与えようとしても、余分な角質や毛穴の汚れがあっては邪魔をしてしまいます。

はじめに、メイク落としや洗顔料で、メイクや肌の汚れをしっかり落とします。

毛穴の汚れを浮き上がらせるために、小松流スチームを5分ほどあてます。洗面器などに熱湯を張り、頭からタオルをかぶって、洗面器に顔をかざすだけです。

やり方

洗面器にお湯をはり、そこから出る蒸気(50~60℃)を利用します。お湯をはった蒸気の上に顔を近づけます。ポイントとしては大判のタオルなどを頭からかぶって、蒸気が逃げないようにすることです。

お湯から上がってくる蒸気を約10分ほどお肌にあてます。それだけなんです。

ここで、好きなアロマオイルをたらすのもおすすめです。

私は、ホホバオイル小さじ1杯にアロマ1滴を入れていて香りを嗅ぐことで脳に刺激がいきとってもリラックスできます。

女性ホルモンを整える効果のあるローズやジャスミンなども女子力UP&美肌効果を期待できます。

その後、スチームで開いた毛穴を引き締めるためにたっぷりと、化粧水で潤いを満たします。手のひらにたっぷりと化粧水を取り、スチームで潤ったお肌に3~4回に分けてつけましょう。

この時、コットンでこすったり、お肌に刺激を与えないようにしてください。

朝、起きて、お肌がたまご肌のようにプルプルになっているのが実感できると思います。化粧のノリもよく、心も体も嬉しくなっちゃいます。

高級なエステに行かなくても自宅で各御家庭にあるもので高級エステのような効果が期待できます。

自宅で簡単にできる、ホームエステ、ぜひお試しください!たまにはゆった~り自分を労る時間を持って、心身を満たしてあげてみるのはいかがでしょう。

足のむくみ取り

女性に多いと言われている冷えやむくみが解消しない人は脚やせしにくいと言われています。 いくら頑張っても脚が痩せない、やっぱり、エステに頼る?

いえいえ、むくみ取る方法があります!!!たくさん歩いて今日は足がむくんでいるなと感じた時にいかがでしょうか?

血行が悪いと当然冷え症になり、体が冷えているとむくみやすく脂肪も燃焼しにくくなってしまいます。

・冷え症である.
・むくみがある.
・骨盤のゆがみがある.
・運動不足
・睡眠不足
・下半身の筋肉が衰えている.などが脚やせしない理由です。

むくみはなかなか気づきにくいのですが、夕方になるとむくんでいるかなと気付く方もいらっしゃると思います。むくみを取る方法を行うだけで、美脚になることもあります。

お金を支払って・・・時間もないし、エステに行かずに手軽に自宅ででき、足が細くなればと思います。これは女性の永遠のテーマだと思います。

そこで、太る原因でもある足のむくみを取る方法をご紹介します。

足のむくみをとる方法

立ち仕事などで足がむくんだときは、自宅で簡単フットマッサージを・・・。

洗面器などに43~44度ほどのぬるま湯を張り、一つまみの塩を入れます。塩を入れることにより、美容健康効果とダイエット効果があり、塩水につかると発汗作用が高まり、体内の水分を排出する働きがあるのでむくみの解消となります。

さらに、発汗を促すことで体の代謝も上がるため自然治癒力が高まり、病気予防や病気治癒に効果があります。

この中に10~15分ほど足首が隠れるくらい足を浸すだけで疲れがスッキリ取れます。

むくみ太りが気になる冷え性さんにオススメのデトックス足湯です。スクラブ効果があるので、入浴時にマッサージすると効果的です。

何と言っても、手軽にできるのが良いところです。「疲れていて湯船に浸かるのは面倒」という時でも、足湯なら続けられそうです。

最後に・・・

日々の無駄な生活を見直す事で節約生活が始まります。

節約生活し、無駄を省いたお金で周りの人が、家族が自分が幸せに笑顔になれるかどうか?

お金を貯めることだけが、目的にならないようにしてください。きれいになることも忘れないでください。

節約!節約!とならないように楽しみ事がポイントです。普段の生活の中で、節約生活できるところは節約し、使う時は惜しむことなくお金を使う!

メリハリのある節約生活が大切です。そして・・・笑顔で楽しむ事です。

節約研究家
小松美和

22歳で結婚し、10年後に離婚。シングルマザーとして4人の子どもを育てながら、日常生活で明るく楽しみながら、ゲーム感覚であらゆる節約術を実践。6年間で1000万円を貯め、キャッシュで一戸建てを買うという夢を叶える。

これまで実践してきた節約のアイデアが話題となり、現在は節約研究家としてテレビ、ラジオや雑誌、セミナー講師、書籍監修、執筆活動など多岐にわたり活躍中。

ABCラジオ『朝も早よから芦沢誠です』にレギュラー出演中。著書に『月給13万円でも1000万円貯まる節約生活』(アスコム)。

節約研究家 小松美和オフィシャルサイト

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